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Bananen-Quark-Shake

Bananen-Quark-Shake
4.7 461 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 Gläser
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食材

  • Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
    100 g
  • Magerquark
    100 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    300 g
  • Mandeln
    10 g
    20 g Haferflocken
  • Erythrit
    20 g

營養價值 每 1 Glas

卡路里 166 kcal / 691 kJ
蛋白質 13 g
脂肪 3 g
碳水化合物 20 g
纖維 1.5 g

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