難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 克 紅蘿蔔
- 400 克 櫛瓜, 小型，不需去皮
- 500 克 水
- 1 ½ 大匙 特級初榨橄欖油
- 1 大匙 檸檬汁
- 鹽 ，適量
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
