難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 80 g di asparagi verdi puliti
- 100 g di insalata mista a foglie piccole
- 200 g di fragole pulite e a pezzi
- 100 g di Feta sbriciolata
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di aceto balsamico
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- glassa di aceto balsamico a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 205.2 kcal / 858.4 kJ
- 蛋白質
- 4.7 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 鈉
- 291.8 mg
替代食譜
Insalata mediterranea gamberi e cipolle
45 分
Insalata tiepida di pere con condimento alla senape
20 分
Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli
20 分
Insalata di salmone con dressing al mango
45 分
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 分
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1小時
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1小時
Salmone in tocchi con salsa mousseline
45 分
Tomino con coulis di fichi
55 分
Riso basmati mango e gamberi
45 分
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10 分
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 分