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Œuf mollet aux palourdes et petits pois
TM6 TM5

Œuf mollet aux palourdes et petits pois
3.0 ( 3 評分 )
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食材

  • 5 oignons nouveaux coupés en deux (garder le vert pour le dressage)
  • 20 g de beurre
  • 800 g d'eau
  • 1000 g de palourdes fraîches préalablement rincées
  • 800 g de petits pois frais écossés
  • 4 tranches de pain aux céréales
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 œufs
  • 4 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 tours de moulin à poivre à ajuster en fonction des goûts
營養價值
每 1 portion
卡路里
522.5 kcal / 2187.8 kJ
蛋白質
29.5 g
脂肪
22.8 g
碳水化合物
47.8 g
纖維
16.3 g
飽和脂肪
6.3 g
鈉
536.3 mg

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