裝置與配件
Basic Bulgur
準備 5 分
總時間 35 分
7 portions
食材
-
bulgur wheat10 ½ oz
-
water19 oz
-
oil½ oz
-
salt to taste½ tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
175 mg
蛋白質
5 g
卡路里
682 kJ /
163 kcal
脂肪
3 g
纖維
5 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
32 g
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