裝置與配件
Rodaballo con verduras en papillote
準備 25 分
總時間 1小時 15 分
4 raciones
食材
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de zumo de limón
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
30 g
卡路里
1693 kJ /
404 kcal
脂肪
23 g
纖維
2.3 g
碳水化合物
19 g
您可能也會喜歡...
Aperitivo de sandía
5 分
Boletus con foie en papillote
30 分
Tallarines con anchoas, tomates cherry y albahaca fresca
30 分
Verduras rellenas
1小時 20 分
Estofado de cordero con hinojo
50 分
Croquetas vegetales
35 分
Alcachofas a la romana
50 分
Aperitivo de Piamonte
25 分
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 分
Ensalada de verduras troceadas
10 分
Crema de hortalizas con queso gruyère, setas y castañas
45 分
Pizza cuatro estaciones
1小時 30 分