難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de zanahorias
- 400 g de calabacines pequeños sin pelar
- 500 g de agua
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 ½ cucharada de aceite de oliva virgen extra
- sal (al gusto)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Tortitas de patata
45min
Pak choi salteado
10min
Salsa de tomate
40min
Guarnición de calabacín
30min
Tagliatelle con boletus
1h
Ensalada de verduras troceadas
10min
Verduras rellenas
1h 20min
Pizza margarita
1h 45min
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45min
Rodaballo con verduras en papillote
1h 15min
Bacalao con mantequilla de cítricos
50min
Puré de patata y verduras
45min