難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de dientes de ajo
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de pak choi (acelgas chinas) cortadas en tiras (ver sugerencia) u otra verdura verde
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 36 kcal / 151 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Menestra de verduras
40 分
Guarnición de calabacín
30 分
Néctar de frutas
10 分
Tortitas de patata
45 分
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 分
Verduras rellenas
1小時 20 分
Pizza margarita
1小時 45 分
Ensalada de pasta con trucha y verduras
45 分
Aliño con vinagre balsámico
10 分
Ensalada de verduras troceadas
10 分
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 分
Salsa de tomate
40 分