
裝置與配件
Ensalada de pasta con trucha y verduras
準備 20 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
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de agua1000 g
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de vino blanco200 g
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de zumo de naranja recién exprimido100 g
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de sal1 ½ cucharadita
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de filetes de trucha fresca sin piel ni espinas400 g
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de guisantes congelados200 g
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de pasta corta seca (por ej. macarrones) de 10 minutos de tiempo de cocción240 g
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de aceite de oliva virgen extra40 g
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diente de ajo1
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de alcaparras escurridas30 g
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de aceitunas negras sin hueso80 g
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de tomates cherry cortados en mitades o en cuartos350 g
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de pimienta negra molida (非必選)1 pellizco
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de zumo de limón (非必選)10 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
357 kcal /
1497 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
14 g
碳水化合物
35 g
纖維
5.8 g