
裝置與配件
Ensalada de pasta con trucha y verduras
準備 20 分
總時間 45 分
6 raciones
食材
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1000 g de agua
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200 g de vino blanco
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100 g de zumo de naranja recién exprimido
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1 ½ cucharadita de sal
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400 g de filetes de trucha fresca sin piel ni espinas
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200 g de guisantes congelados
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240 g de pasta corta seca (por ej. macarrones) de 10 minutos de tiempo de cocción
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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1 diente de ajo
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30 g de alcaparras escurridas
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80 g de aceitunas negras sin hueso
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350 g de tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
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1 pellizco de pimienta negra molida (非必選)
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10 g de zumo de limón (非必選)
營養價值 每 1 ración
卡路里
357 kcal /
1497 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
14 g
碳水化合物
35 g
纖維
5.8 g