難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rollo de seitán
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 guindilla roja seca
- 30 g de salsa de soja
- 100 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 700 g de agua
- 200 g de harina de trigo
- 1 calabacín en bastones de 1 cm a lo largo
- 1 zanahoria en bastones de 1 cm a lo largo
- 1 ramita de apio
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 4 - 5 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 100 g de queso parmesano rallado
- 50 g de pan duro
- 1 huevo
Arroz al cava
- 30 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 chalota
- 500 g de agua
-
500
g de cava
或 500 g vino espumoso - 1 cucharadita sal
- ½ cucharadita azafrán molido
- 350 g de arroz
- 10 - 12 nueces pacanas troceadas
- 10 - 12 chips de plátano (非必選)
- 10 tallos de cebollino picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3334 kJ / 797 kcal
- 蛋白質
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 117.7 g
- 脂肪
- 24.2 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 8.3 g
- 鈉
- 1170.4 mg
替代食譜
Pita vegetariana israelí (sabich)
40min
Huevos escoceses con salmón (Scotch eggs)
30min
Compota de ruibarbo con yogur
20min
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
1h 40min
Flanes de queso de cabra con puerros y salsa de yogur
45min
Aliño de naranja y curry
10min
Empanadillas de hojaldre vegetarianas
1h
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Guiso de judías con pesto de nuez (Cocción lenta)
16h 30min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2小時 40 分
Bol tex-mex
50min
Risotto de kale y espárragos
30min