難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rollo de seitán
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 guindilla roja seca
- 30 g de salsa de soja
- 100 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 700 g de agua
- 200 g de harina de trigo
- 1 calabacín en bastones de 1 cm a lo largo
- 1 zanahoria en bastones de 1 cm a lo largo
- 1 ramita de apio
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 4 - 5 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 100 g de queso parmesano rallado
- 50 g de pan duro
- 1 huevo
Arroz al cava
- 30 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 chalota
- 500 g de agua
-
500
g de cava
或 500 g vino espumoso - 1 cucharadita sal
- ½ cucharadita azafrán molido
- 350 g de arroz
- 10 - 12 nueces pacanas troceadas
- 10 - 12 chips de plátano (非必選)
- 10 tallos de cebollino picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3334 kJ / 797 kcal
- 蛋白質
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 117.7 g
- 脂肪
- 24.2 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 8.3 g
- 鈉
- 1170.4 mg
替代食譜
Crumble estilo indio
1h
Puerros gratinados con bechamel de soja
1h 15min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
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Coliflor con bechamel
55min
Pastel de verduras y queso fresco
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Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina
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Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
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Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
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Pastel de patata
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