難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa teriyaki
- 50 g de salsa de soja
- 15 g de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de miel natural
-
25
g de vino de Jerez seco
或 25 g de vino de arroz (sake) - 25 g de mirin
- ½ cucharadita de maicena
Albóndigas de carne y calabacín
- 1 diente de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 25 g de pan integral del día anterior
- 100 g de calabacín con piel (sin pepitas y en trozos)
- 300 g de carne picada mixta
- 40 g de queso ricota
- 1 huevo
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 600 g de agua
- 30 - 40 g de pasta seca integral (farfalle)
- 2 - 3 cucharadas de harina integral
- 200 g de aceite de oliva (para freír)
Montaje
- 20 hojas de albahaca fresca
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 437 kJ / 104 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 402.8 mg
替代食譜
Frittata Caprese
30min
Rigatoni pie
1h 20 min
Solomillo en costra de hojaldre
40min
Pera al caramelo con crema y canutillo crujiente
4h
Milhojas de ibéricos con salsa de membrillo
1h
Aperitivo de queso con arándanos y jamón
15min
Bombones de cherry al pesto
1h
Bocaditos de zanahoria con crema de mozzarella
1h 40min
Rollo de pizza integral
1h 30min
Sándwiches de sobrasada y miel con queso y espinacas
10min
Crumble de batatas con beicon
1h 40min
Piadina romañola
15min