裝置與配件
Hamburguesas de pez espada
準備 15 分
總時間 15 分
8 unidades
食材
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
14.8 g
卡路里
1442 kJ /
345 kcal
脂肪
21.7 g
纖維
5.4 g
碳水化合物
19.9 g
更多相關食譜
Burgers saludables
5 食譜
西班牙
西班牙
您可能也會喜歡...
Albóndigas de bacalao con reducción de Pedro Ximénez
55min
Brochetas de albóndigas de pollo y arroz con calabacín
1 h 30min
Albóndigas de sepia y jamón
1 h
Hamburguesas de bacalao
30min
Fajitas de pez espada con pimientos
30min
Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas
30min
Hamburguesas de atún
3 h 40min
Hamburguesa de salmón
20min
Brochetas de emperador con gambones
20min
Hamburguesas de pavo
1 h
Hamburguesa de merluza y gambón
10min
Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco
1 h