裝置與配件
Hamburguesas de pez espada
準備 15 分
總時間 15 分
8 unidades
食材
-
100 g de cebolla roja cortada en juliana
-
8 ramitas cilantro fresco
-
2 pellizcos de sal
-
15 g de vinagre
-
3 cucharadas de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
4 tiras de piel de lima
-
½ - 1 chile jalapeño fresco, en trozos½ - 1 chile jalapeño en conserva en trozos
-
300 g de pez espada en trozos de 2 cm
-
1 clara de huevo
-
50 g de pan rallado
-
8 panes de hamburguesa pequeños
-
8 cucharaditas de mayonesa
-
1 aguacate cortado en rodajas
-
1 tomate cortado en rodajas
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
14.8 g
卡路里
1442 kJ /
345 kcal
脂肪
21.7 g
纖維
5.4 g
碳水化合物
19.9 g
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