
裝置與配件
Hamburguesas de pez espada
準備 15 分
總時間 15 分
8 unidades
食材
-
de cebolla roja cortada en juliana100 g
-
de cilantro fresco8 ramitas
-
de sal2 pellizcos
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de vinagre15 g
-
de aceite de oliva (y algo más para la sartén)3 cucharadas
-
dientes de ajo2
-
tiras de piel de lima4
-
chile jalapeño en conserva en trozos½ - 1
-
de pez espada en trozos de 2 cm300 g
-
clara de huevo1
-
de pan rallado50 g
-
panes de hamburguesa pequeños8
-
de mayonesa8 cucharaditas
-
aguacate cortado en rodajas1
-
tomate cortado en rodajas1
營養價值 每 1 unidad
卡路里
345 kcal /
1442 kJ
蛋白質
14.8 g
脂肪
21.7 g
碳水化合物
19.9 g
纖維
5.4 g
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