裝置與配件
Ternera rellena de champiñones y queso azul
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
6 raciones
食材
-
250 g de champiñones frescos limpios
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120 g de cebolla en cuartos
-
3 dientes de ajo
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30 g de aceite de oliva y un poco más para dorar la carne
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1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 vacío de ternera limpio y abierto en un filete de aprox. 25x35 cm, salpimentado (1000 g)
-
100 - 120 g de queso azul y un poco más para servir
-
3 - 4 cucharadas de nueces peladas troceadas y un poco más para servir
-
50 g de espinacas baby frescas y un poco más para servir
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
698.2 mg
蛋白質
40 g
卡路里
1468 kJ /
35 kcal
脂肪
20.2 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
6.9 g
碳水化合物
2.4 g
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