難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Agua <br>
- 1000 g de agua
- 50 g de azúcar refinada
- 1 plátano
- 4 guayabas, en mitades, sin semillas
- 4 fresas, sin tallo, en mitades
- hielos, los necesarios para enfriar
- 1000 g de agua, para limpiar
Crema<br>
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 5 hojas de epazote, fresco
- 400 g de champiñones, en cuartos
- 10 g de chile chipotle adobado, enlatado, o al gusto
- 800 g de agua
- 20 g de concentrado de caldo de pollo, en polvo o 1 cubito
- 3 g de sal fina, o al gusto
- 1 g de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 300 g de mezcla de verduras, congeladas (p. ej. brócoli, chícharos, zanahorias, ejotes, etc.)
- 100 g de jamón de pavo, rebanado en cuadros de 2 cm
- 150 g de queso manchego, en rebanadas
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (aprox. 2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1575 kJ / 375 kcal
- 蛋白質
- 35 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 878 mg
替代食譜
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50min
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Pastel de carne
40min
Bisteces en salsa verde TM6
45min
Espagueti a la boloñesa
50min
Bisteces para dos TM6
35min
Muslos de pollo en adobo con nopales TM6
45min
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
45min
Mole de olla verde, arroz y tascalate TM6
1h
Bistec en pasilla con papas, nopales y tiramisú rápido TM6
1h
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min
Espagueti con champiñones y tocino
35min