難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite vegetal el necesario para engrasar
- 1000 g de agua
- 80 g de gelatina en polvo sabor mango (1 sobre, p. ej. Jell-O®)
- 1 cda de grenetina en polvo
- 100 g de queso crema
- 150 g de mango fresco o congelado, solo la pulpa
- 500 g de yogur de mango
- 1 mango manila, en cubitos para decorar
- hojas de hierbabuena fresca para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 147.2 kcal / 615.7 kJ
- 蛋白質
- 4.4 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 24.4 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 鈉
- 108.6 mg
替代食譜
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