難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1100 g de agua
- 2 de rama de canela (aprox. 5 cm)
- 180 g de arroz
- 1000 g de leche de coco
- 80 - 100 g de miel de abeja
- canela en polvo, al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1519 kJ / 363.1 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 飽和脂肪
- 17.4 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 22.5 mg
替代食譜
Atole de Avena
20min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Atole de fresa
25min
Ponche de frutas sin azúcar
35min
Ponche
40min
Atole de amaranto
20min
Tamales de elote, queso y zarzamora
2h 30min
Atole de arroz de la esquina
35min
Atole de chocolate
20min
Atole de canela
35min
Calabaza en tacha
1h 15min
Atole de guayaba
40min