![Sautéed Aubergine (400 g) Sautéed Aubergine (400 g)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5DF5C219-CAC2-46EA-BC0C-9A39723B36B2/Derivates/0E89F2BC-DD23-48D2-93A0-0B1C893F436A.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
20
g oil
或 20 g olive oil - 400 g aubergine, sliced (2 cm), then cut in pieces (3 cm)
- 營養價值
- 每 400 g
- 卡路里
- 1132 kJ / 270 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 11.2 g
- 鈉
- 16 mg
替代食譜
Sautéed Fresh Mushrooms (300 g)
25min
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20min
Sautéed mushrooms (400 g)
20min
Sautéed Vegetable Mix for Soups or Stews
25min
Sautéed Aubergine (200 g)
30 min
Sautéed Prawns
15 分
Sautéed eggplant (300 g)
25min
Sautéed Red Peppers with Onions
25min
Stir-fried Carrot Sticks (200 g)
15 分
Sautéed Courgettes (200 g)
20min
Browned Chicken Strips
15 分
Stir-fried Vegetable Mixture
30 min