難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di carote
- 400 g di zucchine piccole
- 500 g di acqua
- 1 ½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 263 kJ / 63 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Crema di formaggio spalmabile
5min
Purè di verdure
40min
Frappè di fragole
5min
Sorbetto veloce di frutta fresca
10min
Piselli al prosciutto
20min
Contorno di verdure
25min
Sformato di verdure
1h 35min
Insalata di pasta fredda con trota e verdure
45min
Involtini di zucchine ai fiocchi di latte
40min
Coppa leggera al cioccolato
1h 40min
Farina di cereali o legumi
5min
Merluzzo con burro agli agrumi
50min