Insalata di pasta fredda con trota e verdure

Name: Insalata di pasta fredda con trota e verdure
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 1000 g di acqua; 200 g di vino bianco; 100 g di succo di arancia; 1 ½ cucchiaino di sale; 400 g di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische; 200 g di piselli surgelati; 240 g di pasta corta a piacere; 40 g di olio extravergine di oliva; 1 spicchio di aglio; 30 g di capperi sotto sale; 80 g di olive nere denocciolate; 350 g di pomodorini ciliegia

4.0 ( 9 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 45 分

份量 6 porzioni

食材

1000 g di acqua
200 g di vino bianco
100 g di succo di arancia appena spremuto
1 ½ cucchiaino di sale
400 g di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
或 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
200 g di piselli surgelati
240 g di pasta corta a piacere (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 min.
40 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
30 g di capperi sotto sale dissalati
80 g di olive nere denocciolate
350 g di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
1 pizzico di pepe nero macinato (非必選)
10 g di succo di limone (非必選)

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 357 kcal / 1497 kJ
蛋白質: 21 g
脂肪: 14 g
碳水化合物: 35 g
纖維: 5.8 g