難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
150
g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
或 150 g di acqua - 1 cucchiaino di semi di lino
- 180 g di fragole pulite e a metà
- 150 g di banane sbucciate e congelate a pezzi (vedere consiglio)
- 20 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 110 kcal / 460 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Succo alle mele, lime e verdure
12 分
Apple smoothie
10 分
Frullato di avocado e frutta mista
10 分
Frullato di frutta
10 分
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 分
Succo detox antiossidante
10 分
Frullato tropicale
10 分
Smoothie al kiwi e zenzero
10 分
Tisana del mattino al tè verde
30 分
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 分
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12 分
Frullato detox
10 分