裝置與配件
Sformatini di gamberi e verdure
準備 10 分
總時間 35 分
4 porzioni
食材
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6 fette di pancarré a pezzi
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2 - 3 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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2 - 3 rametti di maggiorana le foglioline lavate ed asciugate
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1 cucchiaino di sale
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12 gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
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4 cucchiai di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di zucchero
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4 cucchiaini di aceto balsamico
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4 cucchiai di acqua
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100 g di carote, pelate e a dadini (1 cm)100 g di zucca la polpa a dadini (1 cm)
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100 g di sedano rapa pelato e a dadini (1 cm)
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100 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
19.5 g
卡路里
1058 kJ /
253 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
1.1 g
碳水化合物
18.2 g
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