慢炖地中海羊肉

慢炖地中海羊肉

4.8 5 評分

準備 15 分

總金額 4小時 45 分

4 人份

食材

蒜头
60 克
新鲜迷迭香，只取叶子
5 克
橄榄油
90 克
去骨羊腿肉，切大块，5厘米
800 克
盐
1 ½ 茶匙
现磨黑胡椒粉
½ 茶匙
洋葱，切角后切块
200 克
甜红辣椒粉 (非必選)
1 茶匙
鸡高汤
850 - 950 克
新鲜小土豆，整个的，洗净表皮
500 克

營養價值每 1 人份

卡路里 810 kcal / 3393 kJ

蛋白質 40 g

脂肪 59 g

碳水化合物 27 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 19 g

鈉 1106 mg

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