红薯核桃燕麦饮

红薯核桃燕麦饮

4.8 20 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 人份

食材

红薯去皮，切2×2厘米块
200 克
核桃仁
50 克
红枣无核
30 克
燕麦片
50 克
水
1000 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 19.4 mg

蛋白質 2.8 g

卡路里 515.5 kJ / 123.3 kcal

脂肪 5 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 18.1 g

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