難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di chicchi di grano duro
- 150 g di banane a pezzi
- 400 g di farina di grano
- 100 g di fiocchi d'avena duri
- 100 g di ciliegie secche
- 50 g di burro, non salato morbido, a pezzi
- 230 g di latte + q.b. per spennellare
- 80 g di sciroppo di agave
- 1 cubetto di lievito di birra fresco (40 g)
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 276 kcal / 1159 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Pane di farro alle nocciole
2小時 50 分
Zuppa di carote secondo Moro
1小時 45 分
Picnic: insalata di patate, dip alla rucola e pomodori, pane di farro, ciambella al limone
無評分
Piccata di pollo su ratatouille
40 分
Poke-Bowl
35 分
Soupe de chalet
40 分
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 分
Pizzette "Tricolore"
無評分
Polenta
1小時
Lasagne di zucchine e merluzzo
1小時
Insalata arcobaleno veloce
10 分
Muffin al cioccolato e noci
30 分