難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Zwiebel (50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Cheddar, in Stücken
- 1 rote Paprika (120 g), in Stücken
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- ½ TL Salz
- 2 Weizentortillas
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1619 kJ / 385 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Kartoffelpizza
1h 10min
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1h 10min
Chili con Couscous
45min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Gemüse-Chili
35min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1h 10min
Vietnamesische Bowl
1h 15min