裝置與配件
Ragoût de bœuf à la bière et colcannon
準備 15 分
總時間 4小時 40 分
4 portions
食材
Le ragoût de bœuf à la bière
-
40 g d'huile végétale
-
500 g de viande de bœuf pour ragoût coupée en morceaux (5-6 cm)
-
160 g de lard détaillé en cubes (1 cm)
-
150 g de carottes coupées en rondelles (1 cm)
-
160 g d'oignons coupés en quartiers
-
90 g de branche de céleri coupée en tranches (1 cm)
-
30 g de farine de blé
-
200 g de bière porter (bière brune maltée)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
5 - 10 g de feuilles de thym frais
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)1 c. à café de fond de viande maison
-
450 g d'eau
-
30 g de concentré de tomate
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20 g de vinaigre de vin rouge
Le colcannon (purée de chou vert et de pommes de terre)
-
150 g de chou vert coupé en morceaux (3 cm)
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1000 g d'eau
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1 ½ c. à café de sel
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500 g de pommes de terre farineuses, spécial purée détaillées en cubes (2-3 cm)
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150 g de lait
-
50 g de beurre coupé en morceaux
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¼ c. à café de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1524 mg
蛋白質
38 g
卡路里
3366 kJ /
804 kcal
脂肪
54 g
纖維
7.3 g
飽和脂肪
22 g
碳水化合物
35 g
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