裝置與配件
Pikantní kořeněná granola
準備 15 分
總時間 1小時 35 分
900 gramů
食材
Pikantní koření cajun
-
40 gramů červené papriky, sladké
-
30 gramů soli
-
20 gramů granulovaného česneku
-
10 gramů mletého bílého pepře
-
2 polévkové lžíce oregana, sušeného
-
2 polévkové lžíce tymiánu, sušeného
-
1 polévková lžíce cibulového prášku
-
1 polévková lžíce kajenského pepře, mletého
-
½ polévkové lžíce pepře černého, mletého
-
½ polévkové lžíce fenyklových semínek mletých
-
½ polévkové lžíce mletého římského kmínu
-
½ polévkové lžíce chilli vloček
Kořeněná granola
-
100 gramů jablečného džusu
-
60 gramů olivového oleje
-
2 polévkové lžíce třtinové melasy
-
100 gramů ovesných vloček
-
100 gramů žitných vloček
-
100 gramů ječných vloček
-
100 gramů mandlových lupínků
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
50 gramů dýňových semínek
-
50 gramů lněných semínek
-
40 gramů konopných semínek loupaných
-
3 - 4 polévkové lžíce lahůdkového droždí neaktivního
-
2 polévkové lžíce hořčičných semínek, černých
-
1 čajová lžička soli
難易度
簡單
營養價值 每 900 gramů
蛋白質
104.7 g
卡路里
15102.2 kJ /
3607.1 kcal
脂肪
222.3 g
纖維
64.3 g
碳水化合物
370 g
更多相關食譜
Domácí granoly
10 食譜
捷克共和國
捷克共和國
您可能也會喜歡...
Chia puding s matchou a ovocem
30 分
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8小時
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8小時 20 分
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12小時 15 分
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 分
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 分
Restované jablko (200 gramů)
15 分
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分
Restovaná hruška (200 gramů)
15 分
Restované hrušky (400 gramů)
15 分
Restovaný ananas (200 gramů)
15 分
Restovaný ananas (400 gramů)
20 分