難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- 20 g de beurre coupé en dés, et un peu pour les moules
- 1 c. à soupe d'eau
- 100 g de courgettes coupées en morceaux
- 1 jaune d'œuf
- 60 g de lait entier
- 6 billes de mozzarella
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 296 kcal / 1233 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 21 g
替代食譜
Tarte croustillante carotte et courgette
1小時
Courgette ronde farcie de brandade
1小時 25 分
Gratin de courgette
1小時 20 分
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40 分
Lasagne de courgette
50 分
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1小時 5 分
Lasagne à la bolognaise et ricotta
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Gratin de pomme de terre
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Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
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Lasagne aux légumes à la béchamel légère
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Quiche au poireau et au thon
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Courgette au jambon
1小時