難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de carotte, coupée en rondelles (1 env.)
- 45 g d'oignon, coupé en morceaux (1/2 env.)
- 100 g de courgette, coupée en rondelles (1 env.)
- 75 g de petits pois, frais ou surgelés
- 10 brins de coriandre fraîche, effeuillés et légèrement hachés
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 4 feuilles de brick, rectangulaires
- 25 g de beurre fondu et un peu pour la dorure
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 634 kJ / 150 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 2 g
替代食譜
Falafels au four
40min
Bricks aux légumes et à la tome
1h
Samoussas végétariens
55min
Minipastillas au poulet
55min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Brochettes de poulet aux épices
2小時 40 分
Samoussa pomme de terre coriandre
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Nems aux crevettes et jambon
1h 5min
Samoussas au bœuf et coriandre, épices et raisins secs
1h
Pastilla veggie
1h 15min
Samoussas aux légumes
50min
Samoussas au thon
35min