
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de graines de tournesol
- 200 g de graines de sésame
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 152.1 kcal / 629.1 kJ
- 蛋白質
- 5.1 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 鈉
- 127.1 mg
替代食譜
Gressins à la roquette et au parmesan
1小時 35 分
Brutti e buoni "moches mais bons"
40 分
Sablés aux farines de sarrasin et lentille
3小時 35 分
Crackers à la farine de lentilles vertes
1小時 10 分
Crackers aux graines
40 分
Crackers au sarrasin et romarin
1小時 30 分
Biscuits du randonneur
5小時
Barres aux céréales et canneberges
1小時 15 分
Pâte de citron et de gingembre confits
1小時 25 分
Pain protéiné au fromage blanc
1小時
Pain au yaourt et aux amandes
1小時 20 分
Pain de mie aux graines
6小時