難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de graines de tournesol
- 200 g de graines de sésame
- 100 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 629.1 kJ / 152.1 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 13.2 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 127.1 mg
替代食譜
Pain de mie
3h 20min
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Fond de légumes
45min
Pain coco aux fruits secs
2h 55min
Biscuits du randonneur
5h
Pain curry-carotte
1h 5 min
Crackers au sarrasin et romarin
1h 30 min
Crackers au blé complet et crème d'avocat
1h 35min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1h 10min
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20min
Pain de mie aux graines
6小時
Crackers aux graines
40min