裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Couscous med kylling, lam og krydderpølser
準備 40 分
總金額 1小時 10 分
6 portion
食材
-
koriander, frisk kun blade4 kviste
-
persille, frisk kun blade4 kviste
-
løg skåret i halve200 g
-
lammebov, fortrinsvis med ben (se tip), skåret i tern (4 cm x 4 cm)400 g
-
salt3 tsk
-
peber, stødt½ tsk
-
olivenolie40 g
-
gulerødder skåret i stykker (ca. 1,5 cm)400 g
-
majroe skåret i 6 eller 8 stykker (afhængigt af størrelse)250 g
-
kanel, stødt1 tsk
-
ingefær, stødt1 tsk
-
vand900 g
-
kyllingebrystfilet skåret i fine strimler (ca. 2 cm lange)300 g
-
blandede krydderurter, tørrede (非必選) oksekød eller lammekød (fx merquez)6
-
courgette med skræl, skåret i skiver (ca. 1,5 cm)400 g
-
couscous, medium grain350 g
-
rosin70 g
-
hvide kikærter, dåse drænet350 g
-
1 - 2 tsk chilipastaharissa paste1 - 2 tsk
營養價值 每 1 portion
卡路里
900 kcal /
3753 kJ
蛋白質
51 g
脂肪
43 g
碳水化合物
70 g
纖維
11.7 g
還出現在
Min Kogebog
146 食譜
國際
國際
