裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Mixed berry smoothie bowl
準備 10 分
總金額 10 分
2 portions
食材
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shelled unsalted pistachio nuts30 g
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frozen strawberries100 g
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frozen blueberries60 g
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banana cut into pieces1
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apple cut into cubes (2 cm)1
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fruit juice of choice100 g
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LSA (optional - see Tips)20 g
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pure maple syrup15 g
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hemp seeds3 tbsp
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mulberries dried (optional - see Tips)2 tbsp
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fresh blueberries (optional)50 g
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coconut chips2 tbsp
營養價值 每 1 portion
卡路里
464.8 kcal /
1951.9 kJ
蛋白質
13.9 g
脂肪
26.8 g
碳水化合物
40.2 g
纖維
10.9 g
飽和脂肪
2.9 g
鈉
14.4 mg
