難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g raw sugar
- 600 - 650 g frozen season fruit (e.g. blueberries, peaches, mangos) and cut into pieces (3-4 cm) as needed
- 1 banana (approx. 100 g), cut into pieces
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 331.4 kJ / 78.9 kcal
- 蛋白質
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 17.7 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 2.2 mg
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