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Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
4.6 29 評分
準備 10 分
總時間 15 分
2 portions
免費註冊

食材

  • banana cut into pieces
    1
  • ripe mango cut into cubes (2 cm)
    1
  • fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
    150 g
  • ice cubes
    150 g
  • rolled oats (see Tips)
    40 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • fresh raspberries
    50 g
  • muesli
    2 tbsp
  • hemp seeds
    2 tbsp
  • coconut chips
    2 tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 14.3 mg
蛋白質 9.8 g
卡路里 1714.6 kJ / 408.3 kcal
脂肪 15.1 g
纖維 11.4 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 53.4 g

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