
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de flocons d'avoine
- 60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
- 5 g d'échalote
- 6 feuilles de menthe
- 500 g d'eau
- 150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
- 200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
- 1 œuf
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 236 kcal / 1000 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
替代食譜
Œuf florentin - à partir de 12 mois
20 分
Mon premier couscous - à partir de 12 mois
30 分
Mousseline d'asperges et de dinde - recette pour les petits
25 分
Purée de maïs et bouquets de brocoli - à partir de 12 mois
25 分
Dinde et ses petites carottes - à partir de 9 mois
25 分
Bouillie toute rouge - à partir de 9 mois
25 分
Croquettes de cabillaud, frites de carotte
1小時 15 分
Croquettes de poisson à l'oignon
25 分
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 分
Nuggets de poulet aux légumes
35 分
Burger de pomme de terre
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Purée de carottes
30 分