難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert coupé en morceaux
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à café de paprika
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g de viande de bœuf hachée
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 400 g de coulis de tomates
- du sel
- du poivre moulu
- 140 g de grains de maïs en conserve égouttés
- 500 g de haricots rouges en conserve égouttés
- 2 brins de coriandre fraîche ciselés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 473 kcal / 1978 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 27 g
替代食譜
Chili con carne
50 分
Sauté de porc au chorizo et olives vertes
2小時
Chili con carne
1小時 50 分
Rougail saucisse
50 分
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 分
Nouilles au curry et porc
50 分
Rougail saucisse et riz
50 分
Risotto au poireau et à la pancetta
35 分
Risotto au bacon et aux champignons de Paris
40 分
Poulet aux poivrons façon risotto
40 分
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 分
Curry de poulet à la noix de coco
45 分