![Jambalaya de poulet Jambalaya de poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cdff7abd-d4c2-429e-a0bc-bdc3f8b494a1/Derivates/4b44a826-c319-41ba-be51-51f98d2ab39f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de filets de poulet, sans peau, détaillés en cubes
- 2 c. à soupe d'épices cajun
- 200 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
- 200 g de poivron rouge, détaillé en dés
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de poule
- 400 g de tomates concassées en conserve
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de riz basmati
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1643 kJ / 393 kcal
- 蛋白質
- 28.5 g
- 碳水化合物
- 38.7 g
- 脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Porc au caramel
45min
Velouté de poireau au parmesan, poulet bardé au lard
45min
Poulet aux poivrons façon risotto
40min
Cari poulet
45min
Sauté de porc à l'hawaïenne
45min
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40min
Colombo de porc aux légumes
45min
Sauté de porc au chorizo et olives vertes
2小時
Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)
45min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45min
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45min
Blancs de poulet sauce chorizo
50min