難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- woda, wrząca, ilość do namoczenia daktyli
-
50
g orzechów laskowych, blanszowanych (patrz wskazówka)
或 50 g orzechów laskowych (patrz wskazówka) - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 營養價值
- 每 1 Cały przepis
- 卡路里
- 5890.8 kJ / 1407 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 150 g
- 脂肪
- 91 g
- 飽和脂肪
- 26.5 g
- 纖維
- 20 g
- 鈉
- 56 mg
替代食譜
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1小時 50 分
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
1h 10min
Wegański mus z bananów i awokado
1h 10min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3小時 30 分
Krem czekoladowy z awokado
5 分
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min