難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g Drillinge, geviertelt
- 2 TL Salz
- 1200 g Wasser
- 50 g Pinienkerne
-
150
g Spinatblätter, frisch, grob zerzupft,
或 100 g Babyspinat - 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 50 g Olivenöl
- 20 g Balsamico, hell
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Feta, zerbröselt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1663 kJ / 398 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 30 g
- 纖維
- 4.6 g
替代食譜
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30min
Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi
15min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 分
Gnocchi-Endivien-Salat
30min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 分
Caprese Wraps
10 分
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1小時 40 分
Mediterraner Kartoffelsalat
1小時 10 分
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1小時 40 分