Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.4 66 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porciones

食材

dientes de ajo pelados
3
de cebolla blanca en gajos
120 g
de aceite de oliva
30 g
de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
180 g
de puré de tomate
200 g
de kale sin tallos y en trozos
100 g
de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
200 g
de agua
1200 g
de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 - 2 cditas
de garbanzo, enlatado escurrido
210 g

營養價值每 1 porción

卡路里 131 kcal / 551 kJ

蛋白質 4 g

脂肪 6 g

碳水化合物 17 g

纖維 4 g

飽和脂肪 1 g

鈉 357 mg

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