難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g water
- 600 g sweet potato peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 30 g salted butter plus extra to serve (optional)
- 30 g pouring (whipping) cream
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- fresh flat-leaf parsley leaves only, chopped, for garnishing
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 128.8 kcal / 541 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 鈉
- 428.5 mg
替代食譜
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 分
Boiled rice
25 分
Stewed apples
25 分
Jasmine rice
40 分
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3小時 40 分
Mushroom risotto (TM6)
30 分
Cauliflower mash
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Poached chicken with liquid stock
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