Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 149 評分

準備 10 分

總時間 40 分

1 porzione

食材

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 39.8 g

卡路里 3565 kJ / 852 kcal

脂肪 49.5 g

纖維 8.5 g

飽和脂肪 268.1 g

碳水化合物 57.6 g

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