難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di riso, integrale
- 360 g di cimette di broccoli
- 80 g di carne di tacchino, senza pelle e disossata a pezzi
- 1200 g di acqua
-
¼
di cucchiaino di burro
或 ¼ di cucchiaino di olio di colza - 120 g di succo di frutta
- 30 g di olio di colza
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 212 kcal / 886 kJ
- 蛋白質
- 10 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 23 g
替代食譜
Purè di patate nature
55 分
Brodo di pollo in pasta
無評分
Scorta di purea di zucca
30 分
Carne con verdure con riso
15 分
Omogeneizzato di patate e carote
30 分
Omogeneizzato di patate e barbabietole con carne di manzo
30 分
Purea di zucchine
15 分
Flammkuchen con lardo ed erbe aromatiche
1小時
Pizza con la zucca
1小時
Risotto alla zucca
35 分
Spaghetti con ragù di cavolfiore
無評分
Gratin di broccoli e quinoa
1小時 10 分