![Crema di broccoli e riso integrale con tacchino Crema di broccoli e riso integrale con tacchino](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1F549E10-1727-472E-8B4D-7C9D2F929449/Derivates/DD214C32-485B-45AF-9B23-3154B06DA72D.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di riso, integrale
- 360 g di cimette di broccoli
- 80 g di carne di tacchino, senza pelle e disossata, a pezzi
- 1200 g di acqua
-
¼
di cucchiaino di burro
或 ¼ di cucchiaino di olio di colza - 120 g di succo di frutta
- 30 g di olio di colza
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 886 kJ / 212 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Risotto alla zucca
35 min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 min
Crostata di formaggio Gruviera
無評分
Vellutata di zucca e cocco
45min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Zuppa di arance e zucca
35 min
Patate dolci e lenticchie
無評分
Crema di farro con mela
無評分
Mousse al cioccolato fondente e caramello
4h 30min
Crema marocchina di fave
35 min
Budino alle pere e fragole
無評分
Succo di barbabietola dolce
10min