難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di cimette di broccoli, a fette
- 100 g di prosciutto cotto, a striscioline
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di Gruviera,a pezzi
- 5 uova
- 30 g di latte
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
- ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1344 kJ / 321 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Frittata di spinaci al forno
45 分
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30 分
Frittata alle zucchine
40 分
Quiche broccoli e pesto
1小時 10 分
Torta salata zucchine e gamberi
45 分
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
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Frittata primavera al vapore
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Frittata zucchine, carote e cicoria
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Rollè di tacchino e spinacini
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Frittata di bietole, patate e cipolla
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Torrette di patate ai broccoli
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Frittata gusto pizza
50 分