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Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
4.6 34 評分
準備 5 分
總時間 10 分
2 portions
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食材

  • 1 pomme pelée, trognon retiré, coupée en quatre
  • 2 dattes, dénoyautées
  • 15 g de flocons d'avoine
  • 30 g de banane
  • 150 g de lait

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 4.2 g
卡路里 542 kJ / 130 kcal
脂肪 2.1 g
碳水化合物 23.6 g

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