裝置與配件
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
準備 5 分
總時間 10 分
2 portions
食材
-
1 pomme pelée, trognon retiré, coupée en quatre
-
2 dattes, dénoyautées
-
15 g de flocons d'avoine
-
30 g de banane
-
150 g de lait
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4.2 g
卡路里
542 kJ /
130 kcal
脂肪
2.1 g
碳水化合物
23.6 g
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