Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

4.6 33 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 portions

食材

1 pomme pelée, trognon retiré, coupée en quatre
2 dattes, dénoyautées
15 g de flocons d'avoine
30 g de banane
150 g de lait

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 4.2 g

卡路里 542 kJ / 130 kcal

脂肪 2.1 g

碳水化合物 23.6 g

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