裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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姜味青豆浓汤、柠檬三文鱼配西兰花
準備 25 分
總金額 50 分
4 人份
食材
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橄榄油80 克
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酱青50 克
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红糖½ 茶匙
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柠檬 ，有机优选，取皮和果汁1 个
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新鲜三文鱼片 (每片150-180 克)，去皮4 片
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小红葱 ，切块100 克
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蒜瓣1 个
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蒜苗 (韭葱)，只取白色部分，切块100 克
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新鲜姜 (非必選) ，去皮20 - 30 克
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西芹 ，切块100 克
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冷冻豌豆350 克
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水450 克
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盐2 茶匙
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西兰花 ，切小朵400 克
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黑胡椒粉2 小撮
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鲜奶油 (约含18%脂肪)，依个人口味调整50 - 100 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
664 kcal /
2782 kJ
蛋白質
46 g
脂肪
43 g
碳水化合物
19 g
纖維
9.4 g
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