難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros sin piel cortados en cuartos (200 g aprox.)
- 250 g de cebolla en cuartos
- 450 g de anillas de calamar
- 1 hoja de laurel seca
-
1
cucharadita de sal
或 ½ pastilla de caldo de pescado - 180 g de agua
- 80 g de vino tinto
- 1 cucharada de albahaca fresca picada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de pasta corta seca
- 1 cucharada de perejil fresco para espolvorear
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1473 kJ / 353 kcal
- 蛋白質
- 23.3 g
- 碳水化合物
- 43.2 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Arroz con pulpitos de playa
1h 5min
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos
30min
Tallarines con berberechos en salsa de vino rosado
1h
Macarrones con pez espada y berenjenas al romero
30min
Ensalada de arroz, setas y bonito
30min
Arroz con pulpo
45min
Pollo guisado con langostinos y almejas
40min
Arroz con pimientos y chipirones
35min
Pasta con chipirones y setas al ajillo
25min
Garbanzos con almejas para dos
50min
Arroz caldoso con mejillones
50min
Lentejas con calamares
2小時 50 分