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Fruit, Date and Nut Chop

Fruit, Date and Nut Chop
4.8 43 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 portions
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食材

  • desiccated coconut unsweetened
    2 oz
  • dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
    1
  • pitted dates dried (approx. 1 oz)
    4
  • almonds
    3 oz

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 12 mg
蛋白質 12 g
卡路里 2180 kJ / 521 kcal
脂肪 40 g
纖維 13 g
飽和脂肪 17 g
碳水化合物 39 g

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