Coconut Chai Green Smoothie

4.8 65 評分

準備 5 分

總時間 4小時 5 分

4 portions

食材

raw cashews (see Tip)
4 oz
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
7 oz
fresh ginger peeled
1 in.
ground nutmeg
½ tsp
cinnamon
¼ tsp
vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
2 oz
coconut water
23 oz
ice cubes
9 oz

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 188 mg

蛋白質 8 g

卡路里 1218 kJ / 291 kcal

脂肪 13 g

纖維 6 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 41 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Discover Thermomix® 27 食譜
美國

In Homemade We Trust 36 食譜
美國

TM7™ Manifesto 200 食譜
美國

您可能也會喜歡...

Pumpkin Chai Latte

Pumpkin Chai Latte

20 分

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5 分

Berry Dream (TM6/7)

Berry Dream (TM6/7)

10 分

Meal Replacement Shake

Meal Replacement Shake

5 分

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

5 分

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

Green Smoothie with Orange, Mango and Apple

10 分

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 分

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5 分

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 分

Fruit, Date and Nut Chop

Fruit, Date and Nut Chop

5 分

Protein Shake

Protein Shake

5 分

Two Second Breakfast

Two Second Breakfast

5 分