難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Schwarzaugenbohnen, getrocknet (siehe Variationen)
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 800 g Wasser
- 150 g Karotten
- 150 g Lauch
- 300 g Erdäpfel, festkochend
- 1 - 2 Paradeiser
- 30 g Paradeismark
- 20 g Apfelessig
- 40 g Sojasauce
- 20 g Ahornsirup
- 2 TL Kurkuma, gemahlen
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 1 TL Salz
-
3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1198 kJ / 285 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 11 g
替代食譜
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Pannonische Bohnensuppe
50 分
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Bohneneintopf mit Gerste
40min
Linsen mit Mangold und Speck
30min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
Kürbisgulasch
45 分
Gemüse-Eintopf
50 分
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 分
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 分